Application de méditation gratuite
Insight Timer - Application de méditation gratuite, ou simplement Insight Timer, est une application de santé et de remise en forme développée par Insight Network Inc. Cette application se concentre sur la fourniture de méditation gratuite pour ses utilisateurs. Saluée par Time magazine et Women's Health comme l'application de l'année, elle vous permet de profiter de plus de 40 000 méditations guidées dirigées par des experts en méditation et en pleine conscience, des neuroscientifiques, des psychologues et des enseignants d'universités. L'application propose également des milliers de pistes musicales d'artistes notables de l'industrie.
Pratiquez la méditation pour un mode de vie meilleur
Insight Timer propose une multitude de types de méditation que vous pouvez pratiquer, tels que la pleine conscience laïque et bouddhiste, le zen, le vipassana, le MBSR, la méditation de l'insight, la marche et la respiration. Vous pouvez sélectionner votre temps préféré pour les courtes méditations. De cette façon, vous pouvez pratiquer même en étant en déplacement. Vous pouvez même l'utiliser comme point de départ pour établir progressivement une habitude quotidienne simple. Pratiquer différentes méditations peut vous aider beaucoup à réduire l'anxiété, gérer le stress, dormir profondément, calmer votre esprit et améliorer votre bonheur.
Avec l'application Insight Timer, vous pouvez également parcourir les sujets populaires, tels que le leadership, de meilleures relations, l'amour de soi et la compassion. Vous pouvez également suivre vos enseignants préférés et être informé de toutes leurs conférences. En plus de cela, elle offre la minuterie de méditation la plus célèbre au monde appelée les cloches polyphoniques utilisées pour une méditation profondément paisible.
Vous pouvez également rejoindre des milliers de groupes de discussion et de communautés qui varient des débutants, de la poésie, de l'athéisme, etc. L'édition premium d'Insight Timer offre des fonctionnalités plus étendues et exclusives, telles que des cours d'insight, un audio de haute qualité, un lecteur avancé et des méditations guidées disponibles en mode hors ligne.
Fantastique mais nécessite des améliorations
En ce qui concerne les fonctions et les caractéristiques de méditation offertes, Insight Timer a démontré une performance exceptionnelle. Cependant, son interface utilisateur est difficile à naviguer, ce qui rend difficile la recherche des pratiques de méditation et des lectures que vous souhaitez. Néanmoins, c'est toujours une merveilleuse application de santé et de remise en forme qui vaut la peine d'être vérifiée.
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